もう、暑くて暑くて…俄然夏より冬が好きなトモコです。

暑いと頭はボーっとするし、だるいし、イライラするし、食欲は減らないけど…全ての機能が緩慢になる感じがいたします。はい。

そんなときは気を整えて下っ腹に力を蓄えるような、なんちゃって気功を実行。

なんで、なんちゃってかって言うと、私が勝手にやっていることだから。笑。

簡単です↓

A:真っ直ぐに立って楽な姿勢をとる
B:目を軽くつぶってゆっくりと深呼吸
C:吸う息とともに天空からクモの糸のようなコードを降ろしてきて自分の頭のてっぺんに接続
D:吐く息とともに身体の力みを抜いて余分な力を地面に流す
E吸う息とともに接続されたコードから大量のエネルギーを吸収
F:吐く息とともに吸収したエネルギーを地面に流す
G:EとFを繰り返す
H:上がっていた気が知らない間に下っ腹にほんわか溜まる感覚がしたら終了

緊張しているときなど（私はセッションの前）に、1分でもやるとかなり落ち着きます。
お試しあれ〜。

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